متنوعة

نصيحة اليوم من ثمانية : سلبية حواراتك الداخلية التلقائية، أو تذمّرك من نفسك بصوت مسموع له تأثير كبير في صحة دماغك؛ لأنه سيصدق ما تقول ويمنعك التقدّم. حاول إيقاف الفكرة السلبية أو إكمالها بشيء إيجابي؛ فبدل أن تقول : لدي ذاكرة سيئة، قل : ذاكرتي سيئة حتى الآن، ولكن سأعمل على تحسينها