عبارت تحفيزية

10 نصائح تساعدك على التركيز أثناء المذاكرة قبل امتحانات الثانوية... التمسك بنظام غذائي صحي ... النوم جيدا ... خذ قيلولة ... شرب كمية كافية من الماء ... النشاط البدنى ... لا تدرس ساعات طويلة دون فترات راحة ... لا تذاكر على السرير ... اغسل وجهك كلما شعرت بالنعاس . لا تفرط فى شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين .9. استخدام العلكة كلما شعرت بالنعاس أثناء المذاكرة امضغ العلكة، فهناك فرص أقل لأن تغفو أثناء المذاكرة إذا كان فمك يعمل باستمرار.