متنوعة
✍الثقة بالنفس تُبنى بخطوات صغيرة متكررة : ١. ركّز على ما أنجزته لا ما فقدته ٢. امتن - لله - لكل نعمة يوميًا ٣. مارس نشاطًا يجعلك تنغمس وتنسى الوقت (flow)د ٤. أحط نفسك بمن يقدرك فعلاً ٥. ركز على ما تتقن وعلى نقاط قوتك . ٦. لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم!! 🌷
تم النسخ
