صباحية و مسائية
في هدوء المساء لا تجعل آخر ساعة سلسلة أخبار وإشعارات؛ امنح نفسك شيئًا يبطئ إيقاعك ويهيئك لنوم أهدأ.
تم النسخ
في هدوء المساء لا تجعل آخر ساعة سلسلة أخبار وإشعارات؛ امنح نفسك شيئًا يبطئ إيقاعك ويهيئك لنوم أهدأ.