عن الحياة
عندما تحاول تغيير عادة، راقب الظروف التي تدفعك إليها؛ فهم السبب قد يساعدك أكثر من لوم نفسك بعد كل تكرار.
تم النسخ
عندما تحاول تغيير عادة، راقب الظروف التي تدفعك إليها؛ فهم السبب قد يساعدك أكثر من لوم نفسك بعد كل تكرار.