متنوعة

#ثريد || طرق للاعتناء بالذات 👩🏻‍🦯🌱. - جسدياً 🚶🏼‍♀🌱: النوم • المشي • الحركة اليومية • الاكل المتوازن • الراحة 🌱. - نفسياً 🌥🌱 : الاسترخاء • تخفيف التوتر • المغفرة • العطف • اللطف • التسامح 🌱. - إجتماعياً 🏌🏼‍♀🌱 : الحدود • النظام • إيجابية • تواصل • طلب مساعدة 🌱. - روحانياً 🧕🏻🌱 : الصلاة • الدعاء • الاستغفار • تأمل النفس • طلب العون • عمل المعروف 🌱.