هلوشه 💓
من عوامل الاستقرار النفسي، هو أن ترضى بالموجود، وأن تسمح لنفسك بعدم معرفة ماهو قادم، إن الاستعداد المبالغ فيه قد يقود إلى شد الجسد لدرجة وكأنه على وشك خوض معركة، فلا تنام، ولا تسترخي، أحيانا لعلاج ذلك تحتاج ممارسة اللامبالاة، فليس كل شيء في الحياة يحتاج منك للترقب.👌
