قواعد اتبعتها وعشت بعدها بسلام داخلي:
- تخليت عن فكرة الكمال وتقبلت وأحببت نفسي كما انا
- لا اتعلق في الآخرين ولا اقارن نفسي بأحد
- لا احمل نفسي فوق طاقتي، افعل ما استطيع فعله وأسلم الباقي لله
- اعيش اللحظة بكامل تفاصيلها
- استمتع بما هو متوفر ومتاح لي الان، لا انتظر شيء او شخص يسعدني