عندما تلاحظ تغيرًا في مزاجك،نوبات غضب،شعور بأنك لا تستطيع أن تتنفس بسهولة، وغير قادر فهم ما الّذي ألمّ بك.
حاول أن تبدأ في التأمّل لتكتشف ما الذي يحصل معك.
هل حولك شخص غاضب باستمرار؟ هل يُفرّغ هذا الشخص غضبه فيك؟ هل هناك شخص حولك مهووس بك؟ يتغذّى على طاقتك والتواجد حولك؟🤍🤍🤍🤍🤍🤍♥