حــــᬼٰٰٰٰٖٖـ͜ــــلوَه̐ہ بـــ᭄🦋ـ͜ــــذاتـﹻ۬ﹻۧ۬ﹻٰ۬ﹻ۬ﹻـي🌸

عليك بالمشي والرياضة، واجتنبِ الكَسَل والخمول، واهجر الفراغ والبطالة. جدِّد حياتك، ونوِّع أساليب معيشتك، وغيِِّر من الروتين الذي تعيشُه. اهجر المنبهات والإكثار منها كالشاي والقهوة، واحذر التدخين والشيشة وغَيْرها. لا تقرأ بعض الكتب التي تربِّي التشاؤم والإحباط واليأس والقنوط. تذكَّر أنَّ ربك واسع المغفرة يقبل التوبة ويعفو عن عباده، ويبدل السيئات حسناتٍ.