أولى مراحل الإصلاح الذاتي هو تحرير الماضي بالغفران والتجاوز، لا يمكننا التقدم وبعض أجزائنا في الخلف، وتحديدا المشاعر, تخلص من كل المشاعر السلبية التي تحمل الذكريات الماضية وتجعلك اسيرا لها عيش اللحظة الانية وتمتع بتفاصيل الحاضر وكن ممتنا لما انت عليه حتى لو كان بسيطا.
