الخميس، 19 فبراير 2026
نصائح مهمّة للحياة ١.١ عش حاضرك ١.٢ واجه المخاوف ١.٣ تقبل الواقع ١.٤ تذكر أخطار القلق والحزن ١.٥ اشغل نفسك بالمفيد ١.٦ تعلم فن النسيان ١.٧ اصنع الابتسامة ١.٨ تدرب على الاسترخاء