إسلامية

عندما تبدأ بالتحول من شخصية تُرضي الجميع إلى شخص يضع حدوداً واضحة ، ستشعر أن الأمر غريب ومربك. قد تتساءل : هل أنا أقسو؟ أم أنني فقط أبدأ باحترام مشاعري؟ والسبب أنك اعتدت طويلاً أن تُقدم مشاعر الآخرين على مشاعرك. لكن الحقيقة أن وضع الحدود لا يعني القسوة ، بل هو شكل من أشكال احترام الذات. في علم النفس ، يُعد ترسيخ الحدود الصحية مرحلة مهمة من مراحل النضج العاطفي واستعادة التوازن النفسي. تعلم أن تقول لا دون شعور بالذنب ، فهذا أحد أبواب التعافي.