مسجات مسائية

في المساء امنح نفسك حق الراحة

مساء هادئ؛ لا تجعل عقلك يعيد محاكمة كل موقف حدث اليوم.

في نهاية اليوم تذكر أن الراحة حاجة وليست مكافأة.