مسجات متنوعة
-النعمة أحيانًا تكون على هيئة وقت جميل تستمتع فيه بقهوتك .
كم يزيد إعجابي بالمرء حين ألحظ أنه يمر بفترة عصيبة، ولا يفقد رغم عذابه الشخصي، لُطفه ولينه في التعامل مع الآخرين.
كل القاسين في حياتي جعلوني شخص رحيم، كل الأزمات جعلتني أقوى، كل المؤذين جعلوني أحرص على مايصدر منّي، كل السوء الذي قابلته حوّلني لشخص أفضل، وهذا انتصاري الكبير.
البعض يتفنن في انتقاد الآخرين، ولو نظرتَ لحاله احترت من أين تبدأ.
لا أفـيد ولا أبـادر ولا أعـتذر ولا أنتـظـر..
- أنا معنديّش توحد انا راحتِي مع نَاس مُعينه .
دمتم بخير ❤❤
وصلت قناعة أن العيش و الملح مكانهم في المطبخ مو في العلاقات.
لعل الله قدر لقلبك أُعجوبة ينبهر منها أهل الارض لعله أراد الآن أن يستجيب قبل يأسك♥️
دائماً فكروا بقوة الله، لا تفكرون بقوة الظروف.
طريقتكِ بالربت مذهلة كم مرةً خلعوا فؤادك ؟
- مُعظم الوحوش والأشباح الموجودة عبر التاريخ، من صُنع الأمهات خشيةً على الأطفال. الخوف يجعل الإنسان يخلق خوفًا آخر، هكذا يتكاثر.
لا التوارد ولا التطابق ولا الإهتمامات المتشابهة ولا الأغاني المشتركة ولا السنين التي حفرت في الذاكرة ، بإمكانها أن تنقذ شيئًا يريد أن يتهدم.
المحاولة الألف، لوضعِ يومٍ، في مساره الطبيعيّ .
انعدام الرغبة بالارتباط نضج وليس اكتئاب. ❤️
كُن صديقا لنفسك و لا تنتظر أن يشفق عليك أحدًا و يصادقكك .
من كتر ما الايام بقت شبه بعضها حاسس اني بتنفس الهوا بتاع الاسبوع اللي فات .
بجري عشان الوقت مش هيقف فـ مش هقف.
- للهِ حَكايَا القَلْبِ، دَعَوَاتُه وَأمَانِيه
🌕 - من طرق علاج الارهاق النفسي: 1- ممارسة الرياضة ضمن مجموعة. 2- التحدث عن الصعوبات ومناقشتها مع من يهمهم أمره، وعدم الكتمان؛ لأن الكتمان يؤدي إلى الاحتقان النفسي والتراكمات. 3- تحكم بالتنفس والتنفس العميق. 4- أخذ قسطآ كافي من النوم، أي من ٦ إلى ٨ ساعات من النوم المتواصل. 5- نظّم برنامج عملك وحدد أولوياتك. 6- تنظيم الغذاء على أن يكون متوازن. 7- شرب كميات كافية من الماء. --------------------------------------------
