مسجات مقولات واقتباسات
اول ما تلاقى حد اتغير معاك اعرف ان بديلك وصل .
أنتَ لا تعلم بشاعة ما يمر به غيرك مهما كنت قريبًا منه.
عسى أن تتمدد المسرة على ميادين العمر، وتحاوطنا البهجة من كل حدب وصوب، وننسى شقاء أيامنا، وتتبدل جميع أحزاننا إلى راحة واستقرار.
بعيدًا عن العاطفة أحيانًا تستحق ما يحدُث لك ،كي تغير من تفكيرك وتفيق من غبائك
بعض الأشياء وضوحها مخيف جداً ، لكن على الأقل خيرٌ من أن تقضي أيامك مخدوعًا وتظن بأن كل جوانبك آمنة.
لا اشتهى القلب ساق القدم يعني وفّروا أعذاركم
طُوبى لِمَن خلا من الغِلِّ صدرُه، وسَلِمَ مِن الغِشّ قلبُه. - علي بن أبي طالب
” يشرق المَرء فِي المَكان الَّذِي يُحِبُّه “ .
أناقةُ الفِكر والعقل آسِرَة، وتظهر جليّاً في منطوق اللِسان، ومداد القلم، ومعروض البيان، فكم من كلمة قِيلَت، أو كُتِبَت، أو أُفصِحَ عنها؛ كان لها جليل الموقع، وجميل الأثر، وأؤمنُ أنّ الجمال لا يصدر إلّا من روحٍ قد تشرّبت الجمال؛ فالإناء لا يفيض إلّا بما يحتويه.🤍 -شروق القويعي
لا تبالِغْ إلا في حُسْن ظنِّكَ بربِّك. 👌 - د. خالد البكر 📸
ما أجمل الشخصيات التي تشعر بالآخرين، يرون دقائق الأمور، ويلاحظون التغييرات الصغيرة، هم المبادرون لإسعاد الآخرين، إنسانيتهم عالية، ما أقلّهم، يعانون بصمت، ولا يشعر بهم أحد، ولا ينتظرون شكرًا من أحد، يعيشون عالمهم الداخلي، معاييرهم عالية، وقلوبهم كبيرة، وصبرهم أكبر. • اسامه الجامع
إذا أردت أن تتعمق في الأشياء فلن تصل إلا إلى زيادة آلامك . - ليو تولستوي
أينما اتجه الانسان سيجد دوما من حولة انسان آخر بحاجة اليه. - ألبرت شفايتزر
- الرجل الحَقيقي هوَ الذي لاَ يحلم بالإنتصار علَى امرأة ، هو الذي يرى خَلف الجَسد الأُنثوي تلك الطفلة الدامِعة ، الخائِفة الباحثة عَن حنان . - غازي القصيبي 📚.
- كلّما كان مكرُ المرءِ أكبر، كانت الأمور الأبسط هيَ التي توقِعه في الفخ. - دوستويفسكي 📚.
- هؤلاَء الَّذين يصرُّون على الجُلوس بمحَاذاة النَّافذة، لَو سألتَهُم عن تفَاصيل الْطَّريق لاَ يَعرفون. - ميخائيل ليرمنتوف 📚.
كل ليلة أدّعي كاذبة أنني ذاهبة إلى النوم وحين أتمدد في فراشي أفتح نافذة في وسادتي وأقفز منها إلى حقول الماضي أخلف لهم جسدي المقدد تحت الأغطية لأعود طفلة تتسلق شجر اللوز والتين تضفر جديلتها بالنجوم تنصب أرجوحتها بين قارتين والفراشات تطير من رؤوس أصابعها. - غادة السمّان
الأرواحُ المتشابهة تتآلف ، ربما في لقاءٍ غير محسوب ، أو صدفةٍ مدهشة ، أو قدرٍ مؤجل . - أحمد البسيوني
1- المانجا بتخن ؟ لا بس كلها مش تشربها عصير , وبإعتدال. 2- القهوة بتزود الوزن ولا بتخسس ؟ , لو مرة واحده تساعدك , لو ازيد من مرتين تضرك . 3- الشاي الاخضر بيخسس ؟ كويس , و الاستمرار عليه مده كويس لكن لواحده مش هيعمل حاجة . 4- البطيخ بيتخن ؟ لا سعراته قليلة , لكن لو مريض مقاومة انسولين او سكر نوع تانى قلل منه شوية . 5- الموز بيزود الوزن ؟ الموز تقيل شوية , حاول تاخده قبل ما تعمل مجهود او نشاط رياضى زى الجيم مثلا . 6- الشاي بلبن بيتخن ؟ لا , لو فى نطاق السعرات بتاعتك , بس حاول تستفيد بفايدة اللبن لواحده افضل . 7- المايه فى وسط الاكل , قبل الاكل , بعد الاكل , قبل النوم , بعد النوم بتخن ؟ لا المايه مالهاش علاقة بزيادة الوزن . 8- الاكل و النوم بيتخن ؟ لا , بس هيعملك حموضة و مشاكل القولون. 9- الزبادى على اللمون قبل النوم بيخسس ؟ لا , مش هيفرق , هو مجرد وجبة سعراتها قليله . 10- اكل بعد الرياضة و لا قبلها ؟ كل بعد الرياضة مش قبلها . 11- لو سيبت الجيم هتخن ؟ لا , انت هتتخن علشان بتعك فى الاكل مش علشان الجيم . 12- المايه الساقعه على معده فاضية بتخسس ؟ لا ولا لها ليها اى علاقة. 13- النوم بيأثر ف الدايت ؟ النوم اهم شئ فى الدايت زيه زى تنظيم الاكل. 14- ممكن اكل حلويات فى الدايت ؟ ايوة ممكن عادى , بس مرتين فى الاسبوع بالكتير و تكون بعد وجبة كاملة . 15- احسن معاد للرياضة امتى ؟ الصبح على الريق . 16- اكل كام وجبة فى اليوم مرتين ولا تلاته ولا خمسة ؟ مالهاش اجابة ثابته كل واحد مختلف عن التانى , بس عموما كل لما تحس انك جعان بس مش عمال ع بطال . 17- النسكافية حلو ولا وحش ؟ وحش و ياريت تبطله . 18- الشاي حلو ولا وحش ؟ الا الشاي خط احمر ♥ , بس بلاش بعد الاكل. 19- فى فاكهه ممنوعه فى الدايت ؟ مفيش , بس فى فاكهه قنن الكمية بتاعتها شوية . 20- ايه اكتر حاجة بتزود الوزن ؟ السكر المباشر و السكر الخفي . 21- ايه اكتر اكل تزود الحرق ؟ الدهون المفيده الصحية بس بكمية . 22- المفروض اخس اد ايه فى الاسبوع لو مشيت على نظام ؟ لو فى شخص فى العالم جاوبك على السؤال ده يبقى بيشتغلك . ........... كفايا كده ........... دكتور محمد عبد الواحد🤍
انّها الحياة، لم نأخذ منها عَهدًا أن تكون ضاحكة لنا على الدوام، تُقَدِّم أثمَن دروسها على طبَقٍ من ألَم فلكل شيء ثمين فيها ثمَن، كل دَرب وعر تسلكهُ فيها يشدّ من ظهرك، كل حُزن تعيشهُ فيها يُعلّمك قيمة السعادة، كل تحَدٍّ فيها يصقلك؛ وهكذا (تُصنَع) أيّها الإنسان. -شروق
