مسجات شعر
فيا موْتُ زُرْ إنّ الحياةَ ذَميمَةٌ ويا نَفْسُ جِدّي إنّ دهرَكِ هازِل وقد أغْتَدي والليلُ يَبكي تأسُّفاً على نفْسِهِ والنَّجْمُ في الغرْبِ مائل _ابو العلاء المعري
•• فيني ولا فيك ✗ عَصبت رَأسَها فَلَيتَ صُداعًا قَد شَكَتهُ إِليَّ كانَ بِراسي ثُمَّ لا تَشتَكي وَكانَ لَها الأَجـ ـرُ وَكُنتُ السقامَ عَنها أُقاسي ذاكَ حَتّى يَقولَ لي مَن رَآني هَكَذا يَفعَلُ المُحِبُّ المُواسي - العبّاس بن الأحنف.
يا ربِّ صَلِّ على الحبيبِ محمّدٍ ما لاحَ فجرٌ في الدُّجى وتبسَّما يومُ الجُمُعَةِ الغرّاءِ نُورٌ ساطعٌ مَن صلّىٰ فيهِ على النبيِّ تَنَعَّمَا في ذِكرِهِ طِيبُ الحَياةِ ونُورُها صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا♥️.
قدْ تَسهرُون .. وقدْ تُبْلون بالأرقِ ولا تَنامُون من همٍّ ومنْ قلقِ وقدْ تَبِيتُونَ والأشواقُ لاهبةٌ والروحُ متعبةٌ بالنزفِ والحُرَقِ إنّ الهُمومَ التي آذَتك شِدّتُها يُزِيلُها عنكَ ربُّ الناسِ والفلقِ
ابو العتاهية ، أختصر الدنيا في ستة أبيات شعرية جميلة جداً ، تأملوها : نأتي إلى الدنيا ونحن سواسيه طفلُ الملوكِ كطفل الحاشيه ونغادر الدنيا ونحن كما ترى متشابهون على قبورٍ حافيه أعمالنا تُعلي وتَخفض شأننا وحسابُنا بالحق يوم الغاشيه حور، وأنهار، قصور عاليه وجهنمٌ تُصلى، ونارٌ حاميه فاختر لنفسك ما تُحب وتبتغي ما دام يومُك والليالي باقيه وغداً مصيرك لا تراجع بعده إما جنان الخلد وإما الهاويه. -
لا تُعْرِيكَ بَشَاشَة وَجْهِي فـ بالقلب مرارة تغلي أُريكَ بالوَجِهِ الكَريم تبسماً وبالجوف، هناك معاركَ تجري.
وكم سليت بالأوهام نفسي وغطَّيت الحقيقةَ بالخيالِ خططتُ على الرمالِ منىً فلما تطامى السيلُ سِلْن مع الرمالِ وكم من منطقٍ حُرٍّ نزيهٍ أُزيَّفُهُ عِنادًا بالجدالِ محمد مهدي الجواهري
يا خَير مبعُوث بخَيْرِ رسالةٍ كانت خلاصًا للورى ونعيمَا يا أيٌّها الراجُون منه شفاعةً صَلوا عليهِ وسَلموا تَسليمَا اللهُمَّ صَلِّ وَسَلِّم وبارِك عَلى نبيِّنا مُحمّد
ما غَابَ عنّي وَكلُّ الناس غائبةٌ منْ يَسكُن القلبَ يبقى دائمًا فيهِ واللهِ.. واللهِ.. رغمَ البعدِ أذكرُهُ في كُلِّ شَيءٍ وفي نَفسي أفدّيهِ وأسألُ اللهَ أن بالوصل يجمَعُنا لا بالبعَاد نُجَازى ثمَّ أشكيهِ ولستُ أشكِي بهِ عيبًا ومنقَصَةً بَل أشتكي الشَّوقَ في صَدري، أخبِيهِ
لو كنتُ أعجَبُ مِن شيءٍ لأعجبَني سعيُ الفتى وهوَ مَخبوءٌ لَهُ القدَرُ. - كعب بن زهير ।📓
لكنَّ كَسرَ الضِّلعِ ليسَ يَنجَبِر إلَّا بِصِمْصَامِ عَزيزٍ مُقتدِر إذْ رَضُّ تِلكَ الأضلُع الزَّكيَّة رَزيةٌ لا مثلها رَزيَّة.
لَطِيفَةُ مَجْرَى الرُّوحِ لَوْ أَنَّهَا مَشَتْ عَلَى سَارِبَاتِ الذَّرِّ مَا آدَهُ الْحِمْلُ - البارودي.
ومن يَأمنِ الدنيا يكُن مِّثل قابضٍ على المـاءِ خانَتـه فُـرُوج الأصابِـع هلال بن العلاء
عنترة بن شدَّاد رغم غلظته، وشدَّته، وفرُوسيته، عبَّر لـ عبلة بـ رقةٍ مُتناهية عن نمُو حبِّها داخله شيئًا فـ شيئًا، بـ صورةٍ مُدهشة، حيث يقول: وَظلَّ هواكِ ينمُو كل يومٍ كَمَا ينمُو مشِيبي في شبابي!
عَيناكَ بَحرٌ مَوجُهُ يَسقِي الرُّوحَ فَتَرُوحُ نَفسي فِي مَدَاهُ هَنَاءً.
تأثير الحزن على الصحة ✅ اضطراب النوم: ▪️ يمكن أن يمنعك الحزن من الحصول على النوم المنتظم الذي يحتاجه عقلك وجسمك. قد تواجه صعوبة في النوم ، أو قد تستيقظ كثيرًا في الليل أو تنام كثيرًا. ▪️ يمكن أن تساعد عادات النوم الجيدة. استرخِ ببطء قبل النوم بشيء هادئ مثل الاستحمام ، أو قراءة كتاب ، أو تمارين التنفس ، واذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم. . ✅ الإعياء: ▪️ الخسارة العاطفية للحزن يمكن أن تستنزف طاقتك. ▪️ للحفاظ على قوتك ، تأكد من تناول ما يكفي من الطعام ، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك. والتمارين الرياضية - شيء بسيط مثل المشي لمسافة قصيرة يمكن أن يساعد حقًا. من الجيد أيضًا أن تبقى على اتصال بالعائلة والأصدقاء. ولاتنعزل ✅ الجهاز المناعي: ▪️ هناك بعض الأدلة تشير على أن الحزن يمكن أن يؤثر سلبًا على قدرة جسمك على مقاومة المرض والعدوى ، خاصةً إذا استمر لفترة طويلة. ✅ إلتهاب: ▪️ يحدث هذا عندما يستجيب جهازك المناعي لشيء يعتبره تهديدًا ويجعل الأنسجة في جسمك تنتفخ. ▪️ يمكن أن يلعب دورًا في أمراض القلب والتهاب المفاصل والسكري والربو وربما السرطان. ▪️ هناك أدلة على أن الحزن مرتبط بالالتهاب ، وتشير بعض الدراسات إلى أنه كلما زاد الحزن حدة زادت خطورة الالتهاب. ▪️ يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح في التغلب عليه ✅ القلق: ▪️ الأحداث التي تسبب لك الحزن تجعلك تشعر وكأنك لا تملك السيطرة على حياتك. قد تكون قلقًا بشأن مستقبلك المالي أو أن تكون بمفردك أو من احتمال فقدان شخص آخر. ▪️ بعض القلق أمر طبيعي ، ولكن إذا استمر قلقك لفترة أطول من بضعة أشهر أو كان عقبة في طريق عملك المعتاد أو حياتك المنزلية ، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث إلى أخصائي الصحة النفسية. ✅ الكورتيزول: ▪️ يُطلق على هذا أحيانًا هرمون التوتر ، وقد يُفرز جسمك كمية أكبر من المعتاد منه في مجرى الدم . ▪️ يمكن أن تزيد المستويات العالية من الكورتيزول على مدى فترة طويلة من فرص الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم ✅ اضطرابات في الهضم: ▪️ يمكن أن يؤدي الحزن إلى التوقف عن تناول الطعام وفقًا لجدول منتظم أو الإفراط في تناول الطعام. ويمكن أن تجعلك هرمونات التوتر تشعر بالغثيان أو تزعج معدتك وبقية الجهاز الهضمي. قد تعاني من تقلصات في المعدة وإسهال ، وإمساك ، وتقرحات ، وحتى متلازمة القولون العصبي. ✅ أوجاع و آلام: ▪️ قد يجعلك الحزن أكثر عرضة للإصابة بألم المفاصل أو آلام الظهر أو الصداع. جزء من السبب قد يكون التوتر العضلي الناجم عن هرمونات التوتر. ▪️ يجب أن يتحسن هذا بمرور الوقت ، لكن تحدث مع طبيبك حول كيفية إدارة الألم إذا لم يختفي. ✅ معدل ضربات القلب: ▪️ يمكن أن يؤدي الحزن الشديد إلى ارتفاع معدل ضربات القلب لمدة تصل إلى 6 أشهر. هذا المعدل الأسرع ، والذي قد يكون بسبب القلق أو إفراز الكورتيزول. ✅ ارتفاع مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية...🔚 أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
كَمْ خَابَ ظَنّي بِمن أهديته ثِقتَي فَأَجبرَتنِي عَلَى هِجرَانِهِ التّهَمُ كَمْ صُرتُ جِسرًا لمَن أحببتهُ فَمشَى عَلَى ضُلوعِي وَكَم زَلَّت بِهِ قَدمُ .
أفرطتُ في عَتبي ، فملَّ عتابي وسكتُّ كي يرضى ، فزادَ عذابي. و هجرتهُ كي أستريحَ من العنا فوجدتهُ في غربتي وغيابي.
إني أُحِبُّكَ قاصدًا مُتعمّدًا سلّمتُ قلبًا هامَ في عينيك عمري فداكَ خُذهُ لا تتردّد أنتَ الحياةُ وحلوُها بيديك إن شئتَ ظُلمًا فاظلمني إنني لكَ مِنكَ فيكَ فلا ملامَ عليك أو شئت عدلًا فاعدل يا مُنيتي إن الهوى في الحالتينِ إليك
كوني بقربي دائمًا لن تندَمي إنّي زرعتكِ في الضلوعِ وفي دَمِي يا نعمةَ اللهِ اصطفيتُكِ للهوى وجعلتُ قلبَكِ في الحنينِ مُعَلِّمِي!
